Le préparateur mental doit mettre en place des apprentissages techniques et des stratégies (planification d’entrainement mental) qui vont permettre au sportif de progresser dans sa performance sur le plan mental et physique.
Le préparateur mental sportif utilise donc un mélange de techniques mentales (imagerie mental, concentration, respiration…) et de techniques de coaching (mise en confiance etc..).
Le préparateur mental doit également aider le sportif dans la gestion des différents conflits, du stress et identifier les freins éventuelles liés à la baisse de performance. Il aide le sportif à se sentir bien dans sa peau afin de se concentrer sur son objectif.
Il est important de signaler qu’un préparateur mental n’est pas un psychologue.
Le préparateur mental travaille sur la performance du sportif et le psychologue sur l’être humain.
Mental2Fou
Le mental est ta force première pour réaliser tes objectifs
Mots clés :
J'entreprends , Je passe à l'action , Je m'impose ,
Je domine , Je résiste .
Je suis :
Motivé / Heureux / Lucide / Sincère / Conscient / Fort.
M motivation - E énergies - N nouveau - T talent - A ambitieux -L leader - 2 toi&moi - F force - O objectif - U unique.
Mental2Fou